京都府北部丹後与謝野町の力をかけない整体院
やまぞえ整体院

京都府与謝郡与謝野町字三河内 NODAGAWAプラザ

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背中が硬い



背中が張って辛い、又は痛いと言われる方が結構居られます。
痛みがなくても、触るとかなり硬い方も多いですね

背中が硬い方に共通しているのが、疲れやすいとか、疲れが取れないってこと
そりゃそうでしょうね
身体の広い範囲を占める背中が硬いってことは、それだけ多くの血管が圧迫されているってことですから、疲労物質がうまく処理できず、溜まってきますので疲れが取れない
また、背中が硬いと言うことは、背骨も硬くなりそこから出ている血管や神経も働きが鈍り内臓の病気の原因にもなりかねませんね
「最近疲れやすいな〜」とか「疲れが取れないな〜」って方は要注意ですよ

 では、どうしたらいいのか?

硬い背中を一生懸命に揉んだらいいんじゃない?と思った方、それと実際に一生懸命もんでいる整体屋さんは残念ながら間違いですよ
もちろん一時的に血流が改善されますから楽になったような気がするのですが、それを続けると、緩むどころか、身体が反発して、余計に硬くなってしまいますね
私もこの仕事を始めたころは、一生懸命に揉んでいましたからよくわかります(^_^;)

太宰府天満宮の狛犬(後姿)
 正しい背中の緩め方

背中の硬い方は、股関節と肩関節のどちらか、又は両方が硬くなって背中を引っ張っていることが多いですね
だから、それを緩めてやれば引っ張る力が解放されますから背中が楽になりますよ
緩める方法は、いろいろ有りますのが、要は動かせばいいんです
動かすことにより関節の血流が改善されて、緩んできますよ



 
意外なところに答えが

しかし、整体と言うものは思うように行かないことが多いもので、股関節と肩関節は緩んでいるのに、背中の左右どちらかが硬いって事が多くあります
これには、正直言って悩みましたが、意外なところに答えがありました
それは、ふくらはぎです。
ふくらはぎの硬さが背中に出ているのです
だから、これを緩めてやると背中が見る見る緩んできますよ

ふくらはぎを緩めるには、足首とひざを調整すれば自然に緩んできます
これは、整体屋さんに行かないと出来ませんので、自分で緩める場合は、お風呂に入ったときにでも軽くふくらはぎと足の指をマッサージしてください
それだけでもかなり効果的ですよ

よく、足裏マッサージに行ったら、体中が軽くなったと言う話しを聞きます
足裏屋さんは、ふくらはぎもしっかりマッサージされるので、背中が緩んで身体の血行がよくなるのでしょうね。(もちろん脚全体の血行がよくなることも有りますが)

ただし、これも一生懸命に揉めば良いというものではなくて、軽〜くの方が効果が出やすいですよ


やっぱり、何でも土台がしっかりしていないと、いろいろ不都合が出てくるもんです
歩くのが一番健康に良いのも納得ですね(^^)

手指のしびれ背中の曲がり

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